Edzésleírás
Csak váll volt a mai napon. De nagyon jó volt. Futni nem voltam mert nagyon durva izomlázam van a tegnap elötti edzés miatt. Ma aszem végre ráéreztem, hogy hogyan kell helyesen az oldalemelést csinálni. Így nem is ment a megszokott súlyokkal. :) Szóval aszem tényleg jól csináltam. :)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 2000.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |