Edzésleírás

Lemértem végre - googlemaps segítségével - a kört amit a vár budai oldalán futok, és 3.74 km lett. Azt hittem nem több 3km-nél, szóval meglepett, biztos a sok kacskaringó és lépcső tévesztett meg. A mai kör nagyon jól esett, a térdem akkor sem panaszkodott amikor hazaértem, azt hiszem ez azt jelenti ügyesen-kíméletesen futok, és hogy erősödik. :) Ez azért a bringázásnál fent a hegyen is előny lesz ha jó sejtem... :D A lépcsőket egyre ügyesebben veszem, már nem kell sétálnom ha felérek a tetejükre hogy levegőt is kapjak, tudok tovább futni. Ez azért jó mert nem töröm meg a lendületet, és a kitartásom, tüdőm is fejlődik. Az időt még mindig lusta vagyok mérni, igazából nem is számít már, a lényeg hogy megmaradjon a kondim, és hogy a nyáron "gyönyörűen felépített izmaim" ne fejlődjenek vissza.