Connnya Úszás

2011.11.30 Szerda, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

400m bemelegítés

800m gyors láb varicációk

14x50m gyors technika(egykezes,90fok,45fok,közepes-erős iram)

Úszó edzés előtt aludni kötelező ezután :( 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2 30:00 2.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Gyugyo képe

Gyugyo 4688 napja

Bizony! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!