Edzésleírás

Este futás lesz és arra gondoltam, akkor reggel más mozgás kell. Úszások le vannak fixálva. Így jött az aerobik.

Csupa hölggyel. Bemelegítés, és utána kezdődött a torna. A bemelegítés alatt már csöpögött rólam az izzadság.
Torna: hasizom (a második körre kész voltam), lábemelés - belsőcomb izom erősítés (nehéz volt a lábamat tartani), gombaszedés, még egy gyakorlat itt a tricpesz izmomat és a derekamat mozgattuk meg.

Brutális, első gondolat, hogy lesz ebből este SZESZ?? De azért egész jó volt. Ugyanis teljesen kiestem magamból, elvesztettem az időérzékem, csak arra figyeltem, hogy a lehető legjobban megcsináljam a feladatot. Így kora reggel nem csak a testemet, de a szellememet is felfrissítettem. Ez pedig nagyszerű dolog.

Néhol vannak érzéseim, amit egom produkál, hogy sajnáljam magamat. De lesz.rom. :) Este futás!!! Fantasztikus volt! Köszönöm!

Remélem a hölgyek is jól szórakoztak. :)

1 hozzászólás

Julcs 4583 napja

Hol voltál step órán? Gratula, mi mindig büszkék vagyunk rá ha betéved egy fiú az óráinkra, pláne ha még végig is csinálja!