monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:21Távolság
7.39 kmTempó
05:52 p/km (10.23 km/h)Pulzus
Edzésleírás
laza rövid, olyan lassan ahogy bírtam.. :) hát ez valami extrém kényelmes volt.
útv.+adatok: le a hegyről (ez az első 10p volt a futásból 5p-es átlaggal), aztán síkon futás, árpád hídig meg visszafutás a hegy aljáig, ez meg 6p-es tempóban volt, pulzus 160-163 között, bár közben se a tempót se a pulzust nem nagyon néztem, csak érzésre nagyonlazán próbáltam menni, bocs, totyogni. :)
az érdekes annyi, hogy ezalatt a félóra alatt nem ment feljebb a pulzus semennyit, a tempó is végig ugyanaz maradt.
ma este melegebb volt, mint tegnap délelőtt, futás végére meg főleg, mi a fene, ideje volt a melegfrontnak :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:21 | 7.39 | 05:52 | 10.23 | 0 | 0 | 166 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4593 napja
és akkor a csillagászati tavasz kezdetéig maradjon is? Vagyis március 22-ig? ( vagy 21?)
monique 4593 napja
egyébként a HHH-n láttam 1 kis hófoltot, elvileg az volt, nemtom hogy került oda :O
monique 4593 napja
én nem szavazom meg, csak a csillagászati tél kezdetétől :P
Czeglédi Ferenc 4593 napja
Ezt megszavaztuk! Már csak Holle Anyónak kell szólni!
Bozót 4593 napja
Tőlem novembertől február végéig nyugodtan elhetne hó, csak közben ne legyen olvadás!
Hajrá a barlangokhoz!
Czeglédi Ferenc 4593 napja
Nagyot néztem, mi a manó már Móni fent van reggel 5 -kor...de akkor láttam, hogy még csak készülsz lefeküdni...pontosan barlangászni..Ideális éjszakai recepciós lenne belőled az biztos!
Decemberben-januárban lehet hó, de február végére olvadjon el!
faxau 4593 napja
Karácsonytól lehet hó, de az jó, ha a gyerekek télapóra is kapnak egy kis havat. Meg a futók:)) Egs!
monique 4593 napja
Feri: mert tegnap többet mentem, gondoltam megvariálom h ne csak 1 órásak legyenek. :P a laza tempó meg azért, mert képes akarok lenni megint alacsonyabb pulzuson is futni. régen bírtam 145-ön is totyogni, mondjuk annak nem sok értelme volt, 150-155-nek már van értelme regenerálóként, majd ha lesz keményebb tempófutás akkor csinálok ilyen regeneráló pulzuszónát is. addig is csak annyi a cél hogy 160 körül is menjek néha, ami sikerült is most... =)
Bozót: ahha, megyek, most még azon gondolkozom h érdemes-e addig még lefeküdni vagy csak az elalvást kockáztatnám vele... :D
a havazásnak karácsonytól van itt az ideje, a csillagászati tél beálltától. nálam még november van a naptárban :) de karácsony környékén már én is örülnék a hónak. =P oké, a mikulásfutáshoz is lehetne egy kis hó, de olvadjon el hamar =P
Bozót 4593 napja
Inkább a havazásnak lenne már ideje :) Nálunk is meleg trutyi volt, sajna...
Mész barlangozni?
Czeglédi Ferenc 4594 napja
Itt Szoboszlón még mindig fagy...
Mi volt ma a cél? Miért volt különösen laza tempó a cél? Meg miért volt ilyen nyulfarknyi?
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4593 napja
neeeem, az már más elbírálás alá esik :) maradjon január végéig