devaiarpad 4.83 km Futás 2011-11-26-n 18:29-kor

devaiarpad futás

2011.11.26 Szombat, 18:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:32:29

Távolság

4.83 km

Tempó

06:44 p/km (8.92 km/h)

Pulzus

Átlag

169

Minimum

Maximum

184

Edzésleírás

Könnyűnek indult a futás, és nem akartam hinni a pulzusmérőnek, hogy ilyen magas a pulzusom. De a végén megmértem, és sajnos igaza volt. A sérülés után kicsit túl magasra vettem az intenzitást. Szerencsére nem fáj semmim, de innetől figyelek a pulzusra, hogy ne menjen túl magasra, még akkor se, ha nagyon lassú a tempó. Idővel úgyis megjön a sebesség.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:32:29	4.83	06:44	8.92	0	0	184	169

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.