zsolaaa bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:55:45Távolság
53.24 kmTempó
02:10 p/km (27.60 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
0
Maximum
150
Edzésleírás
Zeg-Pókaszepetk-Nagykapornak-Alsónemesapáti-Zalaszentiván-Zeg
Pókaszepetkig szárnyaltam 53x19 90pedálfordulat 33-as tempó 140-145-ös pulzus
Aztán onnantól jött a visszaesés 39x15-17, az állóképességem nem az igazi
Kapornaki emelkedőt 39x23-al 15-el másztam meg
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:55:45 | 53.24 | 02:10 | 27.60 | 0 | 90 | 0 | 150 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
picikata 4590 napja
Hűűűű, futi után még ennyi bringa is ebben a hidegben....
Pörgős napod volt! Egs!
ikerkaszat 4591 napja
Kész csoda, hogy egyáltalán tekerni tudsz ebben a hidegben!
Felszerelések
Trek 1000 (2001)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4590 napja
Ne csodálkozz,nem kell most bringán top-on lenni...Holnap megyek én is egy outit,szerintem el fogok fáradni:-)
Egészségedre!