nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:06:55Távolság
1 km Szint: 25 mTempó
06:55 p/km (8.67 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Most 49 kört a pályán nem lenne lelkierőm, 49 km-t egyben pedig fizikai erőm lefutni, így csaltam egy kicsit: tegnap a Normafa buszfordulós futásnál felfutottam az Erzsébet kilátóhoz, na ez az az egy km, így a héten megvan a 49 km, azonban nem ezt a futást tekintem ajándéknak a mai napra, hanem a múlt vasárnapi, Siófokon futott 1:45-ön belüli félmaratont.
Ha most nem is, de tavasszal futok egyben 49 kilit, ezt megígérem itt a nyílvánosság előtt, és egy év múlva mindenképpen lesz egy ötvenes, ha az égiek is úgy akarják.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:55 | 1 | 06:55 | 8.67 | 25 | 0 | 0 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
19 hozzászólás
bejcsi 4600 napja
Boldog születésnapot kívánok! :)
torolt_5749 4600 napja
Továbbra is csak ilyen fiatalosan:)) Istenke éltessen!
Szőlőszem 4600 napja
Boldog születésnapot neked!!!!:)
pleko 4601 napja
Boldog szülinapot! És várjuk azt az 50-est jövőre!!!!
mjoci 4601 napja
Nagyon boldogat.
posztizoli 4601 napja
Göncibarackos boldog születésnapot! Zoli, Andi
Igéretre figyelünk!!
Shrek 4601 napja
Boldog születésnapot Laci! Jövőre bevasaljuk rajtad.
plekoklári 4601 napja
Nagyon Boldog Születésnapot Kívánok! Erőt, egészséget és kitartást a jövőben!!
ORBEA ORCA 4601 napja
Nagyon sok boldog születésnapot!Szép terv ez a jövőre 50km-es futás,majd intézzük hozzá a jó időt:-)
HarcsaBarna 4601 napja
Isten Éltessen, ebből az alkalomból elfogadható ez a futás:)
csetbalu 4601 napja
jövő vasárnap velenceitókör? gyere, oszt lesz valami jó:)
galagyuri 4601 napja
Gratulalok, Boldog Szulinapot, nagyon szepen unnepled!!! A tervekhez pedig tanuskodunk!
levix 4601 napja
Boldog szülinapot,és sok szülinapi futást=km.Látni akarom a 80 kilit.
áki 4601 napja
Boldogságosságos születésnapot kívánok! A tervek megvalósításához meg sok-sok kitartást.
eszko 4601 napja
Isten Éltessen, még legalább ennyit kívánok! (+áfa)
nalacy 4601 napja
Köszönöm, gönci barack lesz ma az biztos, meg más is, mintahogy még ennek az évnek sincs vége...
NoHa 4601 napja
Ehhez csak anyit mondok: ÁMEN! :)
Ahogy cs.balu írja, inkább akkor egy jó pihenést, ellazulást, gönci barackot ;) kívánok mára! :) Boldogságosat még egyszer!
csetbalu 4601 napja
Boldog Születésnapot Laci, inkább jó pihenést akkor, tartalmas szép éved volt:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
judit61 4600 napja
Én is nagyon boldog születésnapot kívánok ! Jövőre meg teljesüljön a kívánságod !