:)) amúgy ja, a rotaryn nem hiszem h maratont futnék. hacsak nincs vmi jó félmaraton valahol március legelején.

Csatlakozom az előttem szólóhoz!!!

ki tudja, hogy te is mennyit fejlődsz. :) De majd meglátjuk, remélem, félmaratont fogsz futni. :)

amúgy meg ki tudja h mennyit fejlődsz addig :)

:D látod, van hátránya annak is, ha az ember ffinak születik, ilyen kemény tempót várnak el mások tőle.. :)

hja..??? :DDD Na, most vérszemet kaptam!!! :PP

... (1 perc fejszámolás)

Na jó, kiszámoltam, és ki is józanodtam. :D hja.. asszem kb 4:10-es tempót kellene mennem a 20 mp-hez félmaratonra, asszem, az azért nem fog menni. :)

keszthelyre tuti nem megyek, meleg szokott lenni.

lassukapitany: na az már 4 ember. :)) és hja.. :P :D

Hali!

A Rotary-ra RemAti is jön amúgy, csak még nem döntött, hogy félmaraton vagy maraton.

Monique: 20 másodperc km-ként ellened? Esélytelen vagyok! :DDD

Így marad az utánnad futás! ;) Örülnék neki...persze, megpróbálkozok azért az előtted futással is! :)

Időpont: 2012. május 27. 9:50 óra

A verseny helyszíne: Keszthely, Rajt/Cél - Fő tér 

Rajt: Kerekesszékes, handbike-os versenyzőknek: 9.50 órakor
További versenyzőknek: 10.00 órakor 

Versenyszámok / Rajtszámok:

félmaraton – 2 kör
egyéniben táv: 21,1 km
félmaraton párban (2 fő) táv: 21,1 km (2x10,55 km)

maraton – 4 kör
egyéniben táv: 42,2 km
maraton váltóban (4 fő) táv: 42,2 km (4x10,55 km)

kerekesszékes félmaraton – 2 kör táv: 21,1 km
kerekesszékes maraton – 4 kör táv: 42,2 km

hand bike-os félmaraton – 2 kör táv: 21,1 km
hand bike-os maraton – 4 kör táv: 42,2 km 

Frissítő állomások / Egyéni frissítés

A versenyzők vizet, szőlőcukrot, citromot, csokit és Isostar izotóniás italt tudnak magukhoz venni az állomásokon.
Frissítőállomások a Balaton parton és a belvárosban találhatók a pálya 5 pontján.

Egyéni frissítők a versenyirodában adhatók le 9.30-ig, megjelölve a kért állomás számával. 

További info itt

Nem itt futott Faxau?

Nagyon baráti ár! Viszont lehet, hogy lesznek dombok! Viszont az éjszakai maratont neked találták ki!!!

aztmondja 2000ft a maraton.. hm.

pfú, ez érdekes, éjszaka? :D kíváncsi vagyok, mikor lesznek részletek.... ugyan április vége, de éjjel biztos nincs túl meleg meg nap sem meg egyébként is vicces lenne :D köszi az infót.

rotary: hehe, igen, úgy lenne a legjobb h utánam futtok :P

Ezt pont neked találták ki:

A handikaped neked egy örökös mosolygási fogadalomnak számít....

Pisti szeretné megőrizni a győzelmi trófeáját, velem szemben, én pedig visszavágót szeretnék!

Persze mindketten utánad futnánk!!!......

Bozót: köszi a tippet, de az nem dombos? és azért olyankor még lehet h mínuszok és hó van.. szóval inkább március elejétől nézném a versenyeket.

Feri: hm, a végén még versenyzünk mi 3-an egymás ellen.. de ne feledjétek h nekem nőként km-enként 20mp handicapem van, tehát annyival kell megverjetek hogy igazi győzelemnek számítson! :P

csak az a kérdés h akkor utána melyik maratonra menjek, ami kb. 1 hónappal később van.

02.05. Kaposvár Farsangi Félmaraton

Március 25.-e félmaraton, és mararaton egyben! Kedvező áron lehet nevezni még most

www.rotaryfelmaraton.hu

Én is félmaratonban indulok, és lassukapitány is! De szerintem lesz még néhány edzésonlinés

Márciusban általában már türhető idő van a hosszúfutáshoz. Ez ráadásul aszfaltos lesz, tehát utcai, és megfelelő felhajtás is volt múlt évben, elég bőséges az ajándékcsomag is, és viszonylagosan nem olyan sokan voltak néhány százan.

Nagyon örülnék ha jönnél!

nos ami bonyolítja az az, hogy szeretnék a maraton előtt egy félmaratont. több okból is (1) akarok egyet és kész:) 2) segít picit sejtetni a maratoni tempót, na persze nem feltételeznék tökéletes állóképességet.)

a rotary ugye március végén van, na március elején kéne akkor egy félmaraton. vagy pedig ez a rotary a félmaraton lehetne, a maratont kéne később, de persze nem melegben.

amúgy valszeg csak 1 maratont akarok jövőre futni, az év másik részében inkább a gyorsításra koncentrálnék (5/10/21 km).

Rotary Maraton Debrecen 2012. március.

Utcai maraton, idő: ilyenkor még nem szokott meleg lenni, de általában már nincs hideg sem.

Ha tavaszi maratonban gondolkozol két előnye is van: általában nincs meleg, valamint a tapasztalatokat ha levonod, akkor még akár belefér egy őszi maraton is még!

Viszont ha tavaszi, akkor lassan indulhat is a felkészülés.

Persze ez az én véleményem!

Köszönöm szépen a mosolyokat Mónika kedves!

áfa, lol.. :)

a maraton időpontját még nem döntöttem el. pont ezen gondolkozom.

Egs!!

megvan az áfa is!

Ez még tündökletesebb!

Köszönöm szépen Mónika!

Maraton tavasszal, nyáron, ősszel?

vmikor ezen a héten vagy a köv héten lesz edzésterv.

verseny majd jövőre.. :D

Igen tegnap a menetszeled fagyasztott.......

Köszönöm a szép mosolyt!

Ügyes lány!

Mikorra lesz edzésterv? Mikor lesz a következő verseny?

nem, ma nem rohangáltam lejtőkön gyors(abb) tempóban :) (na jó, az csak vicc, hogy amiatt fázott volna a combom tegnap :D )

Nagyon szép futás volt! Csak így tovább! Kiváncsian várom a holnapit!

Most nem fáztál?