Cyco Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:00Távolság
2.3 kmTempó
23:55 p/km (2.51 km/h)Edzésleírás
400 m vegye sbemelegítés (gyors, hét, mell hát 50 m-esével)
1000 m gyors tenyérlappal (próbáltam bukót fordulni minden 50. m-nél)
100 m mell
400 m gyors krall deszkával
400 m gyors levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:00 | 2.3 | 23:55 | 2.51 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Cyco 4778 napja
Köszi! majd felkerülök a mutatványommal a "jutubra" "Cyco a hal" címmel :-DD
necromedve 4779 napja
Próbálj bukózni minden 49. méternél, az mókásabb végkifejlettel bír.;)
Van itt Veszprémben egy faszi, aki kb 30-35 perces ezreket úszik, ráadásul mellben, de azért a bukót erőlteti nagyon valami rejtélyes okból kifolyólag. És ráadásul mindig a kelleténél 1 méterrel korábban fordul.:)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kritty 4774 napja
Várom a videót!!! A héten már elkészül, ugye? :) Bukó után delfinezel is? :)
Nálunk az edzésen van egy srác, az úgy bukózik, hogy az egész falat körbefordulja. :) Valahogy oldalra bukózik, aztán még a víz alatt is fordul egyet. :) Érdemesebb előtte fordulni, mert ha mögötte vagy, akkor tuti, hogy bukózás közben összegabalyodsz vele. :) Páros bukóforduló. :) Na ezt kéne szépen begyakorolni. Még három ember is elférne.