Edzésleírás
Reggeli futás. A szokásos reggeli kör, plusz a Kótaji úton kicsit a sinen túl (2 km oda - vissza).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:29 | 7.3 | 05:49 | 10.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
3000 km futás / év ?? Hú ez nagyon kemény, nekem 2 ha összejön évente... Gratulálok!
Úszásra gondoltál...?;);):):):):):)
Kívánom, hogy sose fogyjon el a motívációd!!!!!!! Most nekem is sok kell, hiszen szeretném, ha meglenne ebben az évben az évi 3000 futó km. A 12 órás úszáson pedig jó lenne megcsinálni a 2 x 2 órát. (Persze, ha a többiek hagyják. :):) Lehet, hogy mégiscsak megleszünk hatan. :) Akkor csak 2 x 1,5 órát kell úsznom. :)
Ha éjfélig és hajnal 2-ig dolgozol, akkor a 10 órai kelés teljesen rendben van. Én azért délután 4 óra körül teszem le a lantot, és este 10 óra körlül ágyban vagyok.
Kemény vagy! Mostanság Én egyszerüen képtelen vagyok 10 óra előtt felkelni, megőrülök tőle, egyszerüen a szervezetem igényli a 10 órás alvást. Jó mondjuk éjfélig - hajnal 2-ig dolgozok. Mondjuk jobb teljesen kipihenve, mint holt fáradtan edzeni!
Köszönöm, egynelőre bírom a korai kelést, meg van motíváció is, de ki tudja ugye meddig.
:-) Tudnék jobb napindítót is, de azzal nem fejlődnék futás ügyben :-)
Látom ismét jól indult a napod!! Egészségedre a futást! Gratulálok az akaraterődhöz!!!
Kritty 4777 napja
Na várjuk ki a végét. Még nincs meg. Még hiányzik 300valamennyi km. De igyekezni fogok. :) Köszönöm a biztatást. :)