BierQ Úszás

2011.11.21 Hétfő, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.2 km

Tempó

23:26 p/km (2.56 km/h)

Edzésleírás

3200m
500gy alkar/söprés/oldalérintés/csúsztatás/kivárás/
200gy Láb/
400gy Teknőc Stilus/
8x100gy Teknőc javuló pi:30"/
400gy sima Stilus/
8x50gy TEA javuló pi:20"/
400gy sima Lendületes/
100 levezetés/

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 3.2 23:26 2.56 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!