Edzésleírás
Siófoki Félmaraton - terv: 1:30
3:57, 3:58, 4:12, 4:10, 4:20, 4:24, 4:25, 4:37, 4:25, 4:33, össz45:33 felénél
4:32, 4:32, 4:39, 4:44, 4:44, 4:59, 5:02, 5:03, 4:49, 4:54, 5:06, 1:36:07
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 21.1 | 04:16 | 14.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |