Edzésleírás
3600m
500gy alkar/söprés/oldalérintés/csúsztatás/kivárás/
200gy Láb/
2x200gy Lábgumi/
8x100gy sima pi:20"/
2x200gy Nadrág pi:20"/
8x50 TEA pi:20"/
800gy sima pi:20"/
100 levezetés/
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3.6 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |