BierQ Úszás

2011.11.23 Szerda, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.6 km

Tempó

22:13 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

3600m
500gy alkar/söprés/oldalérintés/csúsztatás/kivárás/
200gy Láb/
2x200gy Lábgumi/
8x100gy sima pi:20"/
2x200gy Nadrág pi:20"/
8x50 TEA pi:20"/
800gy sima pi:20"/
100 levezetés/

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 3.6 22:13 2.70 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!