jocccc 1.93 km Úszás 2011-11-22-n 06:45-kor

jocccc Úszás

2011.11.22 Kedd, 06:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

1.93 km

Tempó

20:44 p/km (2.90 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 7x200 gyors (100 technika var.-100 sima) 4p-re ind., 4hossz levez.

holnap reggel nem tudok menni, gondoltam ma reggel leúszom az adagot, így a Kondorosiba mentem. kár volt, elképesztően gyötrelmesen ment, alig kaptam levegőt, húzni sem bírtam, már a bemelegítés is szarul esett, így a felénél abba is hagytam, pedig még lett volna bőven. asszem délután végre alszom egyet...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	1.93	20:44	2.90	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sutak 4612 napja

remélem csak fáradtság?.-))

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.