Edzésleírás

Mivel sajnos otthon hagytam a szemüvegem így a hátúszást favorizáltam:) több kevesebb sikerrel:).
Szokásos hétindító buziskodás könnyű,átmozgató,regeneráló nap vizes része.
Uszoda után igencsak jól esett a Revócziban a forró babgulyás erre már készülök vagy 1 hónapja:).
Este még másfél óra termálozás tette -sport szempontból- teljessé a mai napot.
Egyre nagyobb meggyőződéssel hiszek ezekben hiszen a nagy terhelésű edzéseken "csak" az ingert kapja meg a szervezet de a konkrét erősödés az a pihenős szakaszban történik meg.Nyírós napok után tökéletesnek érzem és hihetetlenül jól tud esni egy ilyen KERS-es:) nap.
A tegnapi 4 és fél órás hegyi futás utáni kikloffolt hús érzésből friss és tettrekész állapotot varázsolt nem csak fizikailag de mentálisan is.

Ezt a mai bejegyzést kifejezetten barátomnak és edzőtársamnak Tibikének ajánlom az iránta érzett tiszteletből.
Mert ha az izmai mellett a fejét is használná:) a felkészülésben akkor sokkal egészségesebb lehetne számára ez a sport másodsorban ezáltal jóval többet is edzhetnénk együtt...

3 hozzászólás

Borsós Tamás 4740 napja

ok

 

PecsiPeter 4741 napja

Igen.

Borsós Tamás 4741 napja

A citromailed működik?