Pepe88 erősport

2011.11.25 Péntek, 13:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

-Bemelegítő gimnasztika

-4 ütemű fekvőtámasz

-fekvőtámasz

-felülés

-kitartásos has

-kitartásos hát

-oldalkitartásos hát

-4 ütemű homorítás

-kézi súlyzóval különböző gyakorlatok

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!