Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás -Bemelegítő gimnasztika -4 ütemű fekvőtámasz -fekvőtámasz -felülés -kitartásos has -kitartásos hát -oldalkitartásos hát -4 ütemű homorítás -kézi súlyzóval különböző gyakorlatok
-Bemelegítő gimnasztika
-4 ütemű fekvőtámasz
-fekvőtámasz
-felülés
-kitartásos has
-kitartásos hát
-oldalkitartásos hát
-4 ütemű homorítás
-kézi súlyzóval különböző gyakorlatok
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.