zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:39Távolság
2.6 kmTempó
23:43 p/km (2.53 km/h)Edzésleírás
A tegnapi pb után egy kis úszás, plusz tüdő tisztítás. Jól esett. Egész sokat úsztam. A lábtempót ideje komolyabban venni, nagyon sokat kivesz belőlem, viszont láthatóan gyorsabb vagyok, ha megy hátul a motor. :)
Pihi idő: 3:05. Aztán irány a szauna. Ilyen időben ajánlott kicserélni a tüdőnket, megtettem. Utána nyújtás lazulás a vízben. Plusz víz alatti időmérés: 1:06 után feljöttem, mert már megijedtem mennyi ideje vagyok lent. Többnek tűnt. :)))
Köszönöm a lehetőséget!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:01:02 | 0.05 | 20:40 | 2.90 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:32 | 0.2 | 22:40 | 2.65 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:52 | 0.25 | 23:28 | 2.56 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:59 | 0.5 | 23:58 | 2.50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:37 | 0.5 | 23:14 | 2.58 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:16 | 0.25 | 33:04 | 1.81 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:54 | 0.5 | 21:48 | 2.75 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 0.25 | 20:16 | 2.96 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:23 | 0.1 | 23:50 | 2.52 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
