zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:59Távolság
10.1 kmTempó
06:08 p/km (9.78 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
187
Edzésleírás
Mai regeneráló futás!
Előzmények: 16 óra. Egom: nincs kedvem futni, hideg van, sötét lesz, szmog van, hol futhatnék. 17 óra: nagyon hideg van, sötét is, szmog, hol? de muszáj...., vagy megyek reggel. Úton hazafelé. holnap reggel hidegebb lesz mint most, akkor futunk, + a csapattársam is lelkiismeretesen készül.
Így elmentem futni. Lassan mentem, egy idő után képtelen lettem volna gyorsítani, úgy beálltam egy tempóra. A végén aztán meghúztam, kíváncsi voltam mennyire tudok felgyorsulni. Hát ez nem volt olyan jó mint múlthéten. :P
Köszönöm a mai napot és edzéseket!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:56 | 2.12 | 06:34 | 9.13 | 0 | 0 | 0 | 146 | |
| 00:33:21 | 5.35 | 06:14 | 9.63 | 0 | 0 | 0 | 147 | |
| 00:12:58 | 2.2 | 05:54 | 10.18 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:01:44 | 0.43 | 04:02 | 14.88 | 0 | 0 | 0 | 179 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
BladesOrsi 4599 napja
Ajjaj, ez a szmogos rész nem hangzik túl jól..