Sz.A.T 12 km Futás 2011-11-20-n 15:40-kor

Sz.A.T futás

2011.11.20 Vasárnap, 15:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:18

Távolság

12 km

Tempó

05:57 p/km (10.10 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Feladat (AF) 3 kör laza bemelegítés, 25 kör P150, 2 kör levezetés. Nem igazaán ment jól.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:08:31	1.2	07:06	8.45	135	127
00:57:32	10	05:45	10.43	157	150
00:05:15	0.8	06:34	9.14	152	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Kiru69 4591 napja

Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.