Steve futás

2008.06.08 Vasárnap, 13:58:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:31:53

Távolság

7.03 km

Tempó

04:32 p/km (13.23 km/h)

Pulzus

Átlag
167
Minimum
98
Maximum
190

Edzésleírás

A K&H marathon váltó befutójaként egy harmadik kör, mintegy egy és negyed órányi téblábolás/szurkolás után; lényegesen nehezebb volt a megindulás és talán a szél is erősebben hátráltatott az első fordítóig, majd küzdősen sikerült a 4:40/km-es tempóa alá férnem, még futotta a végén egy kis befutó hajrára és sprintre, de futás közben a meleg eléggé megviselt, viszont gyorsan helyre jöttem :));

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:31:53 7.03 04:32 13.23 0 98 190 167
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Elek képe

Elek 6014 napja

Nagy gratula Steve báttyó. Harmadikra ilyet:) Balatonon nekünk már nem is kell sietnünk.
Limonade Joe képe

Limonade Joe 6014 napja

Kezdem azt gondolni, hogy Te valamiféle Terminátor vagy. Harmadikra ilyet futni.... Na jó, nem dicsérlek, mert még elbízod magad. :))
De azért GRATULÁLOK!
Steve képe

Steve 6014 napja

Köszönöm, jól esik a nagy meleg után ennyi kedves elismerés:)
Mariann képe

Mariann 6014 napja

Gratula Steve, nagyon sokat gyorsultál tavaly óta! Ráadásul háromszor is nekiindultál a 7 kilinek - egyenletes, gyors tempóban!
yoyo képe

yoyo 6014 napja

Gratula Steve neked is :))
puszi yoyoka
feketearpi képe

feketearpi 6014 napja

Na most nem futottunk össze! A meleg nekem sem tetszett.Jó tempó azért,gratula!
Nicol képe

Nicol 6014 napja

Nagyon szép. gratulálok!

Felszerelések

Adidas Response Competition
Egyéb Garmin Forerunner 305