monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:36Távolság
10.7 kmTempó
05:23 p/km (11.15 km/h)Pulzus
Edzésleírás
hegyről le, a többi síkon szigetre ki meg vissza buszig. kellemes volt, nyugalmi pulzus végre megint alacsony, a futás közben is az volt, a síkra kiérve meg észrevétlenül 5p-es lett a tempó (5:03), a lábaknak meg a pulzusnak fel se tűnt, de aztán már visszafogtam magam a hídra felfelé futva :) (így szigetkör 5:31 tempó.)
szóval jó volt ez a futás, de azért úgy gondolom h jó döntés volt nem elmenni a versenyre. sajnálom azért.. majd jövőre pótlok :D és addig is fejlődni szeretnék tovább! :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:36 | 10.7 | 05:23 | 11.15 | 0 | 0 | 177 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
plekoklári 4600 napja
Nagyon jókat futsz!
Gratulálok, és egség!
Sneci-ke 4600 napja
pont az jutott eszembe, hogy milyen régen futottál versenyen...
remek a tempód
Czeglédi Ferenc 4600 napja
Úgy legyen!
monique 4600 napja
köszi mindenkinek :) Briel: aha, szeretnék maratont :)
BladesOrsi 4600 napja
Szép volt!
Briel 4600 napja
És jövőre már maraton?
Czeglédi Ferenc 4600 napja
Sokat fejlődtél már eddig is, de még sokat fogol!!!
monique 4600 napja
köszi :)
lassukapitany 4600 napja
Egs!
lassukapitany 4600 napja
Szép volt! Fog ott jönni még fejlődés! :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
martski 4600 napja
egiségedre - biztos sok lehetőség lesz a jövöben!