Cyco 5 km Futás 2011-11-18-n 18:45-kor

Cyco futás

2011.11.18 Péntek, 18:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:33:05

Távolság

5 km

Tempó

06:37 p/km (9.07 km/h)

Edzésleírás

Futás a stadionba 10,06

egy 600-as kör 3,54

egy kis gyúrás az új "Kondi park"-ban (1 sorozat húzódzkodá, egy sorozat fekvőtámasz, eg ysorozat lábemelés)

600m : 4,29

egy sorozat "gyúrma"

600m : 4,18

egy sorozat gyúrma, és nyújtás

futás haza: 10,15

Ez amolyan mini crossfitt edzés lett volna :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:05	5	06:37	9.07	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.