Mike255 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:03Távolság
1.5 kmTempó
27:22 p/km (2.19 km/h)Edzésleírás
Zolival technikázás:
- 400 m bemelegítés (mell - gyors / 50 m)
- 4x 50 m láb
- 4x 50 m egykaros
- 4x 50 m sörpés
- 4x 50 m oldalérintés
- 4x 50m gyors
- 100 m levezetés (mell - hát / 25 m)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:30 | 0.4 | 18:45 | 3.20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:28 | 0.2 | 22:20 | 2.69 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:35 | 0.2 | 17:55 | 3.35 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:13 | 0.2 | 16:05 | 3.73 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:19 | 0.2 | 16:35 | 3.62 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:26 | 0.2 | 07:10 | 8.37 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:10 | 0.1 | 21:40 | 2.77 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
