Mike255 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:57Távolság
9.32 kmTempó
04:56 p/km (12.17 km/h)Edzésleírás
Szoborparkban Tomival, Gyulával és Pepe-vel. Tomival futottunk együtt!
Jól volt, jól esett!
- 2 kör bemelegítés,
- 3 kör (440 m erős, 1100 m normál)
- 1 kör levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:01 | 2.98 | 05:02 | 11.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:48 | 0.44 | 04:05 | 14.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:35 | 1.1 | 05:05 | 11.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:51 | 0.43 | 04:18 | 13.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:36 | 1.11 | 05:03 | 11.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:50 | 0.44 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:32 | 1.11 | 04:59 | 12.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:42 | 1.71 | 05:05 | 11.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
alonso 4748 napja
Látod ezt, mondom.:) A laza és a normál futás közt neked sincs különbség. Úgy futsz lazán ahogy egyébként futnál.