Gandi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:38Távolság
12.4 kmTempó
06:16 p/km (9.58 km/h)Edzésleírás
Ala felhívott, hogy korábban hazaér elmehetek futni. Először nem akartam, a szmog miatt, de aztán alighogy letettük a telefont, hívott Anikó, hogy nincs-e tervben egy kis kocogás. Naná hogy van :-)
Kendőt kötöttem az orrom, szám elé, ami bizonyára semmit sem használ, csak úgy néztem ki, mint egy lúzer betörő, aki 6:20ban próbál menekülni a tett helyszínéről :-)
Aztán a szigeten Anikóval beálltunk a jó kis 6:20-as tempóra, mikor egyszer csak ott termett szélvész Zita, és megalapozta a fokozó tempóból álló edzésünket :-) Próbáltuk visszafogni, minden erőnkkel, de amikor már kezdett jégkockává fagyni a 6 perc körüli tempótól, gyorsulni próbáltunk (nem sok sikerrel) :-))
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
ganki 4803 napja
Aztapaszta! Ez szép, komoly edzés. Gratula.
mateve 4803 napja
Legközelebb rakjatok a Zitára egy fékezőernyőt... ;-) Egészségetekre csajok! De csak a futit....a levegőt nem.
TiGör 4803 napja
:) Nagyon jófej ez az Ala! Te meg ügyes vagy, szép edzés!
napsugárraforgó 4803 napja
Kevés volt a reggeli piac?:)
Jó kis második futás lett ebből,egészségedre!
szelidlendulet 4804 napja
Egészségedre!!!! Jól nézhettél ki :-) Én is így futok, csak sállal :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runing 4802 napja
Andi! ...Te és Anikó is egy HŐS ( ja Anikó még két kört bevállalt utána ...kísértem!! Bár amikor mondtam neki, hogy arra az extra körre is elkísérem, mint ha a mosoly ráfagyott volna az arcára( persze hideg volt már :-) ) én mindent megígértem neki, remélem nem panaszkodott rám Neked???? Még van egy két jégcsap így két nap után is rajtam, de....köszönöm. Mindent köszönök, hogy "így tervek nélkül" is "elfogadsz:-))))))))) , bár tényleg CÉL nélkül nem túl jó, de maradtak ezek a "napi cél" kipipálások! No majd legközelebb jó hosszan "kidumáljuk"
Fékezőernyő????