jocccc 5.2 km Futás 2011-11-16-n 14:45-kor

jocccc futás

2011.11.16 Szerda, 14:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:25:03

Távolság

5.2 km

Tempó

04:49 p/km (12.46 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

reggel az úszás kimaradt meló miatt, de cserébe mentem futni. az eddigi laza kocogás helyett mostmár egy normál, de jóleső tempóba álltam be. mostmár csak a távot kéne növelni szép fokozatosan. holnapra is tervbe van egy 5 körüli, remélem bírni fogja a lábam!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:03	5.2	04:49	12.46	0	0	158	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Reebok Premier SF Cushion II

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.