adam.sipos 18.35 km Futás 2011-11-16-n 06:25-kor

adam.sipos futás

2011.11.16 Szerda, 06:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:42:44

Távolság

18.35 km Szint: 10 m

Tempó

05:36 p/km (10.72 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

2011-173. Korán reggel BEM+3kör+LEV. A 3köridő: 30:13//29:28//29:09. Átlagos tempó. Jó hideg volt, kellett volna kesztyű. Ja, és eleinte közepes köd volt, majd oszladozni kezdett, aztán meg hirtelen újra brutál nagy köd lett, a látótávolság 80-90m-re csökkent!!! Komoly volt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:42:44	18.35	05:36	10.72	10	0	154	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Szab 4615 napja

hangulatos lehetett! szép futás!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.