adam.sipos 11.8 km Futás 2011-11-14-n 06:30-kor

adam.sipos futás

2011.11.14 Hétfő, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:40

Távolság

11.8 km Szint: 20 m

Tempó

05:54 p/km (10.16 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

2011-172. Iszonyat hideg volt, mikor végeztem és megálltam (~f8) látszódott a leheletem és gőzölgött a vállam! Edzés után 71.2kg és 16.8% testzsír!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:40	11.8	05:54	10.16	20	0	153	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

adam.sipos 4616 napja

Mentségemre legyen szólva, hogy meztelenül és picsaéhesen mértem magam... :)

Leo 4616 napja

...ahol téged eszünk meg! Egész egyszerűen nem ér 71 kilósnak lenni!! Ez nem fair!!!

Szab 4616 napja

71 kg??!!! Tudod mit, meghívlak egy kiadós ebédre! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.