lilla erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Megmozgatott súly
55 kgEdzésleírás
bicepsz-tricepsz-has és nyújt
mikooor lesz má' vasárnap? úgy unom ezt a hetet...futni sem lehet rendesen.
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 55.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
picikata 4691 napja
Vigyázz magadra... Pistike... ! :D
RemAti 4691 napja
Előbb itt lesz mind gondolod. Vigyázz ne pörögj túl! Séta tényleg jó ötlet!
galagyuri 4691 napja
Most epp ezt kell erezni....Menj el setalni! Az hasznal!
ORBEA ORCA 4691 napja
Mikó lesz má vasárnap,hányat kell még aludni????:-)))
Szerintem is futhatsz még holnap egy kis tesztszerűt rövid megindulásokkal,amíg nagyon gyors vagy még,de nagyon könnyen is esik.Amint nehezedni kezd állj vissza pihenőbe.3-5 rövid megindulás elég.De csak tényleg addig,amíg Lillámlasz...:-)))
Mi legalábbis így szoktuk.
toncsofia 4691 napja
torolt_885 4691 napja
Olvassál :D
szelidlendulet 4691 napja
Majd tekerjük az időt :-) Mi a baj? Már szerda van :-D Mindjárt száguldozhatsz :-P Ja, és nem pont ez a célja ennek a hétnek? A kiéheztetés? :-D És ott pedig majd felfalod a kilómétereket...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 4691 napja
A H Pisty technikaiból elég a 2 réteg -5-ig:))