Edzésleírás

"Royal Black Jack" :)
Futógépen nyomtam mert tökre fázom outdoor...
Ugyanabban a négyzetméterben több mint 2 órán át elég ingerszegény a környezet de a körülöttem kardiózó MILF-ek :) azért kicsit feldobják a szitut néha:).
Szigorú pulzuskontrollal küldtem ma.
A cél az atomkohó építése volt ezért virágszedegetős,lassú tempót erőltettem magamra mert a pulzust 130 tájékán akartam tartani ez végül sikerült is.
LSD metódus.Long Slow Distance.
Futás után nyújtás majd szauna zárta a tréninget.
Felfedeztem egy számomra új helyet: Wiedermann Pékség.
Biztos,hogy nem utoljára jártam ott ma este:):):)
Amúgy kicsit rosszkedvű is voltam.
Mert hiányzik a nyár...
A sok 5-6 órás tekerés...
A kedvenc 140es Riverside  karika...
A kánikulában bevert jéghideg narancsos soproni...
Hiányoznak a zöld színek és hiányzik a nyár...

3 hozzászólás

PecsiPeter 4800 napja

:):):)lebuktam :):):)
jöhetnek a fotók!

Borsós Tamás 4801 napja

t

Borsós Tamás 4801 napja

Aha ,  a Gépnek is vannak érzései :))) /küldök pár fotót ,hátha  szép emlékeket ébresz/