Mike01 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:29Távolság
6.42 km Szint: 24 mTempó
06:37 p/km (9.07 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Laza futás, a 2/3-anal egy 15%-kal megnyomtam, aztán a végére ismét lelassítottam.
Egyelőre egy darabig elég lesz ez a táv, illetve max 1 óra!
Térképem itt: KLIKK
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:29 | 6.42 | 06:37 | 9.07 | 24 | 0 | 0 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Mike01 4613 napja
Kössz srácok.
ORBEA ORCA 4613 napja
Egészségedre,én is így lennék ezzel...Ha bírnék magammal,de legfőképp ha elmúlna a gyulladás,és tudnék futni:-)
HarcsaBarna 4613 napja
egészségedre, én is igy vagyok ezzel...
Mike01 4613 napja
Köszi. :)
picikata 4613 napja
Egészségedre Mike!
A lényeg,hogy jól essen... :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Fari 4612 napja
egs...a lőtéren semmi különös nincs,csak annyi,hogy dimbes dombos(na persze nem hegyeket kell elképzelni,csak amiket a tankoknak építettek anno)ezért a pulzus jól ugrál ide-oda,másik,hogy nincs senki,mint pl a sóstói erdőbe,aki miatt fékezni kerülgetni kellene,meg még annyi hogy az utak vagy fűvel benőttek,vagy mély homokosak,és ezért nehezebb haladni mint kint a betonon..szombaton egyedül csináltam versenyszerü edzést,és qrvára fájt a vége,mert igaz hogy nem visszafordítók voltak,mint általába a cx versenyeken,hanem emelkedők,de ezek jobban eszik az erőt,mert a versenyen a visszafordító után beálltam utazó tempóra,és már tudtam is kicsit pihizni..itt van pl egy kis domb oda a cx bicajjal ugy tudok felmenni,36-25kiállva!!leültem egyszer,meg is álltam,tolni kellett..