jocccc futás

2011.11.12 Szombat, 11:11:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:22:00

Távolság

4 km

Tempó

05:30 p/km (10.91 km/h)

Edzésleírás

Újbudai Kerülte Napja futás. Őrmező-Kelenvölgy. 2km volt papíron a táv, én Orsival és Kristóffal futottam. nem vittük túlzásba, 9:20at mentünk, és a táv is csak kb 1.8 lehetett. utána még visszafutottam lazán a rajthoz kicsit hosszabb úton. jól esett, de ennyi elég is volt a lábamnak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:22:00 4 05:30 10.91 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Reebok Premier SF Cushion II