Gandi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
12 kmTempó
06:15 p/km (9.60 km/h)Edzésleírás
Kocogás a munkahelyre a hosszított útvonalon. Ez lesz a bejáratott ezetúl, a Kopaszi-gát felé sokkal jobb a levegő...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 12 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
atom 5827 napja
Aha, értem! Én úgy szoktam (eddig összvissz 3x jártam ezt az utat), hogy a Műegyetem rakparton, utána át a híd alatt, és be az egyetemi épületek közé a ződbe, a kacskaringós belső utakon egészen a Budafoki úti vasúti felüljáróig. Igaz, ez nem nagyon hosszabb...
Nyaff meg nem tudja, hogy két pont között van hosszabb út is, mint a legrövidepp :PPP!
Nyaff meg nem tudja, hogy két pont között van hosszabb út is, mint a legrövidepp :PPP!
miezahang 5827 napja
Egyik reggel láttalak futni, asszem múlt7 csüt, mert én is futottam :)))) nagyon király csepel felé a parton! Jól nyomod Gandika így tovább, Ubin veled leszünk!!! :)
nyaff 5827 napja
Látom már, nekem is valami új munkahelyet kell keresnem, mert tetszik ez a munkahelyre való befutás. Én is szoktam a munkahelyenre "befutni" de ez csak 5 méter max. Hihi, elég jól néznék ki, mire meglenne a reggeli 16 kili :-) De, kávét én is kapok a "főnöktől", sőt, behozza a "munkahelyemre" :-))
Hajrá UB!
Hajrá UB!
Leo 5827 napja
drukkolunk!
Gandi 5827 napja
Neeem, nem minden nap. Tudod, úszni is kell valamikor :-)
de már csak 16 nap, jajjj :-)
de már csak 16 nap, jajjj :-)
Bocsi 5827 napja
És minden nap oda, vissza... nagyon nyomod! Jól fog menni az UB!
Gandi 5827 napja
Sőt, már be is hörpintettem :-)
A hosszítás csak annyi, hogy elmegyek a Műegy. előtt egészen a Kopaszi-gátig, vagyis végig a kerékpárúton maradok, és nem a Budafoki úton megyek a susnyásba. Onnan meg szintén a kerékpárutat követem egészen az irodáig. Ezt Ispi mutatta kedden, mikor reggel összefutottam vele, és sokkal jobb, mert végig "zöldközelben" maradok - műár amennyire ezt BP-en lehet...
A hosszítás csak annyi, hogy elmegyek a Műegy. előtt egészen a Kopaszi-gátig, vagyis végig a kerékpárúton maradok, és nem a Budafoki úton megyek a susnyásba. Onnan meg szintén a kerékpárutat követem egészen az irodáig. Ezt Ispi mutatta kedden, mikor reggel összefutottam vele, és sokkal jobb, mert végig "zöldközelben" maradok - műár amennyire ezt BP-en lehet...
atom 5827 napja
Hoppá, lemaradtam az úthosszabbításról :-). Hogyanmerre is van ez?
(Az meg kész demoralizáció ;-), hogy én még épphogycsak vakarom magamat összefele, Te meg már frissen, üdén, Kopaszival a hátad mögött hörpölöd a kávédat :-))
(Az meg kész demoralizáció ;-), hogy én még épphogycsak vakarom magamat összefele, Te meg már frissen, üdén, Kopaszival a hátad mögött hörpölöd a kávédat :-))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Elek 5827 napja