Sneci-ke bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
22.4 kmTempó
02:41 p/km (22.40 km/h)Pulzus
Átlag
103
Minimum
0
Maximum
151
Edzésleírás
ebbe is újra bele kell rázódni, de jólesett
10 perc bemelegítés
10 perc közepes ellenállással
5 perc gyenge ellenállással
10 perc erős ellenállással (1 perc ülve - 1 perc kiállás)
5 perc pörgetés
5 perc kiállás (na itt izzadtam le)
5 perc gyenge ellenállással
5 perc jumpolás (8 ütemre)
5 perc levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 22.4 | 02:41 | 22.40 | 0 | 0 | 0 | 151 | 103 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 4571 napja
az "otthontekerésen" tanultam