yoyo futás

2011.11.09 Szerda, 20:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

14.5 km

Tempó

08:17 p/km (7.25 km/h)

Edzésleírás

épp,hogy hazaértem,már indultam is vissza Hüvibe a Szeszre ! Pedig a combhajlítomat igen csak érzem még ,le is maradtam rendesen ,de mivel ma  kefélős nap volt , így senki nem sietett .

 Illetve szesze.és Tapír keféltek,mer csak 1 kefe vót .. Húvösvölgybe elindultam előre egy technikai szünetre,és egy legalább 15 fős vaddisznó csorda vonult át előttem.

Lufi  rohant  utánam,,érzete biztos a szagot  ,de mégis lemaradt a műsorról ,,elcsörtettek a bokrokba,és jó kutya lévén bevárta a gazdáját.

Amúgy ez az útvonal lett végig kefélve :))

Hüvösvölgy-Határnyereg -Hűvösvölgy -Szépjuhászné a piroson -Erzsi- Szépjuhászné-Sárgán Hűvösvölgy.

A jövőhéten a fődemen lesz  kefélés :))

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 14.5 08:17 7.25 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

marky képe

marky 4581 napja

Nagy orgia vóóót az biztos :)) nem semmi amit ma levertél, reggel terep, este terep...BRUTÁL!

Levicopter képe

Levicopter 4581 napja

.......és én meg nem tudtam menni :(((

pátyalso képe

pátyalso 4581 napja

Már megint egy jót szeszeltünk cigi és kávé nélkül:)) Egs!

Bozót képe

Bozót 4581 napja

Ráadásul ha jól sejtem, fákat meg köveket keféltetek :)

picikata képe

picikata 4581 napja

..... :D

A kefélés jó sport....respect!!! :D

Egs Yoyoka! .)

mjoci képe

mjoci 4581 napja

:))

Gandi képe

Gandi 4581 napja

kefélés? hmmm.... :-)

mateve képe

mateve 4581 napja

Szép gazdag napod lett! Egészségedre!!! A disznókat meg nem riogatni.... :))

kkoos képe

kkoos 4581 napja

jól van cillagom, alakulsz :) szerettem volna menni de nem tudtam, viszon találtam itt is egy frankó kis útvonalat, egy kör kb 8km  és 240m szint

vasárnapra jó legyen az a combhajlító

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!