yoyo 14.9 km Futás 2011-11-09-n 07:03-kor

yoyo futás

2011.11.09 Szerda, 07:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:49:00

Távolság

14.9 km

Tempó

07:19 p/km (8.20 km/h)

Edzésleírás

Nagykovácsi- Remete-szurdok-Máriaremete- -Hidegkút- Gercse-Virágos-nyereg -Bécsi út.

Hetek óta nézegetem ,,és milyen Jó volt, végig a térkép vezetett,bár Óbuda felett rossz irányba indultam el ,mikor kiértem az erdőből. Néztem a térképet mert láttam,hogy nem jó az irány ,mikor egy kukás autó megállt mellettem . Ők aztán tényleg minden utcát ismernek,,segítettek is :)

Másodjára má jobban fog menni,és átlátom ,hogy melyik háztömböt felesleges megkerülni :))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:46:00	14.9	07:07	8.43	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

marky 4581 napja

1. Triumph futás :)

pátyalso 4581 napja

Ez szép munka volt,meló előtt:)) Egs!

Gandi 4581 napja

Ügyes vagy Yoyoka, nem is olyan hosszú :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.