jocccc 5.6 km Futás 2011-11-09-n 17:45-kor

jocccc futás

2011.11.09 Szerda, 17:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:29:27

Távolság

5.6 km

Tempó

05:16 p/km (11.41 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

2 infopark kör, meg még egy kicsi a duatlonos tesisekkel. 1.kör laza 5:40ben, majd 2.-ra kicsit tempósabban 4:50ben, végül egy kevés levezető kocogás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:29:27	5.6	05:16	11.41	0	0	169	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jocccc 4759 napja

ilyen tempónál legyen is! de egy tisztes alapozás után tudok 190es átlagot is produkálni egy versenyen:)

BladesOrsi 4760 napja

Hogy neked milyen alacsony a pulzusod :-O

Felszerelések

Reebok Premier SF Cushion II

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.