PecsiPeter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:00Távolság
10 kmTempó
06:24 p/km (9.38 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Nem ment jól.
Fáradt vagyok izomzatilag.
Ez a light tempó is szenvedős volt.A táv is 30 kilinek tűnt.
Kicsit nehezen látom be,hogy megfáradtam pedig a szervezetem egyértelműen jelez az erős hétvégére.
1-2 napja ipari álmosságrohamaim vannak és farkaséhség reggeltől estig.Mivel hiszek az ösztönökben így enni eszek is:) nem véletlenül kívánom egész nap.Pihenőnapot viszont nem tartok csak könnyű edzésnapokra váltok.
A keringésem eléggé rendben van mai pulzusnyugvás elmegy:) : 142ről 88ra 2 perc alatt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:00 | 10 | 06:24 | 9.38 | 0 | 0 | 0 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
