bencsikp futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:45Távolság
12 kmTempó
05:34 p/km (10.79 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
137
Maximum
163
Edzésleírás
Egyenletes tempóval. Nehezen indult, de aztán jó lett.
A maraton után nem akartam 6 napot kihagyni, de egyrészt a munka, másrészt a bal sípcsontomon bejelzett a csonthártya is, inkább vártam még pár napot.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:45 | 12 | 05:34 | 10.79 | 0 | 137 | 163 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eszko 4763 napja
A pihenés fontos része az edzésnek. Grat!