jocccc 4.5 km Futás 2011-11-07-n 17:00-kor

jocccc futás

2011.11.07 Hétfő, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Távolság

4.5 km

Tempó

05:33 p/km (10.80 km/h)

Edzésleírás

BEAC-Kopaszi-gát, majd amíg a többiek futóiskoláztak, én futottam még egy oda visszát a gát végéig. végre újra futok, de nem mertem túlzásba vinni. decemberig csak szoktatom magam a futáshoz, aztán meglátjuk hogy bírja a lábam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:00	4.5	05:33	10.80	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jocccc 4600 napja

szerencsére pénteken is dolgoztam picit lábra, így legalább lábra tudok állni a tegnapitól:)

tormanoja 4600 napja

Király! És hogy van a combod? nekem bizony van benne tejsav....:)

Felszerelések

Reebok Premier SF Cushion II

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.