adam.sipos 11.8 km Futás 2011-11-04-n 19:00-kor

adam.sipos futás

2011.11.04 Péntek, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:07

Távolság

11.8 km Szint: 20 m

Tempó

05:36 p/km (10.71 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

2011-165. Mintha ma 1-2fokkal enyhébb lett volna, minttegnapelőtt. Lehet, hogy csak a vastagabb pulóver miatt gondoltam így… :) A 9.km-t megnyomtam: 3:50; AVG=172 ; MAX=180 (jobb mint a múltkor). Kellemes futás volt. Edzés után 72.4kg; 17.5% testzsír.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:07	11.8	05:36	10.71	20	0	180	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.