atis.hu futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:09:30Távolság
42.2 km Szint: 485 mTempó
04:29 p/km (13.36 km/h)Edzésleírás
PB
Barátság Maraton Miskolc Ideális futóidő !
Maratoni csúcsomat végre sikerült megdönteni és lassan ,de bisztosan haladok a 3 órán belüli maraton felé ! ! ! !
A szintes pályának külön örülök mert így kicsit keményebb volt teljesiteni ! féltáv 1.31 volt Nike pesten 1.33 kicsit javitottam ! ! ! !
Ja és a maraton távja és szintemelkedése pontos adat ! ! ! ! ! ! !(most mértem le)
10-ik lettem ,kb nemtudom mennyien futottuk,de Bogár Jani barátomat majdnem utolértem ! !
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:09:30 | 42.2 | 04:29 | 13.36 | 485 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
horizsolt 4573 napja
Szuper időd lett, grat. Ha a táv hossza is igaz, akkor az enyém sem rossz a félmaratonon (1:36:50).