devaiarpad 3.2 km Futás 2011-11-01-n 18:18-kor

devaiarpad futás

2011.11.01 Kedd, 18:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:23:06

Távolság

3.2 km

Tempó

07:13 p/km (8.31 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Ma 20 perc könnyű futás volt az adag. És nagyon könnyedén ment. A tempó is nagyon lassú volt. Ezen a héten pihenő hetet tartok, hogy a jövő héttől megújulva kezdjek neki az új edzéstervnek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:06	3.2	07:13	8.31	0	0	155	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.