Edzésleírás
Bár az országútit egy kedves ismerős rendbe rakta (8 bar-t varázsolt a kerekekbe), a végén mégis montizás lett belőle. Picit rendhagyó volt: Óbudáról tekerés a fogaskerekűhöz, onnan fel a Normafához és aztán jött a 'fun' része, legurultunk Hűvösvölgybe erdőn-völgyön-hegyen... Cicuval voltam, neki nem volt kedve ezután áttekerni a Hármason, aminek én módfelett örültem, a reggeli futás után nem biztos, hogy jól esett volna - ezért körbementünk a Moszkva tér felé.
Kivételesen vittem GPS-t is az erdős részek miatt, csak ott használtam. erre vezetett utunk.
http://connect.garmin.com/activity/125754251
(Rég nem jártam a Normafánál, azt hiszem, ha legközelebb megyek vagy hétköznap lesz vagy nagyon sz@r időben: döbbenetesen sokan voltak...)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 26 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Tündüs 4627 napja
Egyszer voltunk ott, tele volt néppel.....pedig ünnep sem volt
Jó kis terep, ügyi vagy!