aviczian 3 km Futás 2011-11-01-n 11:00-kor

aviczian futás

2011.11.01 Kedd, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Távolság

3 km

Tempó

06:40 p/km (9.00 km/h)

Edzésleírás

Újabb óvatos futás a gyönyörű napsütésben. Fájdalom nincs, de nagyon óvatos vagyok. Néhány helyen éreztem azért a 2 kihagyott hónapnyi "rozsdát". Türelmes leszek, legközelebb is csak ilyen rövidet futok.

Ez a már egy előzetesen lemért "gyógykör", az időt természetesen nem mértem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:00	3	06:40	9.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

szelidlendulet 4801 napja

Nagyon jó látni az edzéseidet és a türelmedet!!!!!!

eszko 4801 napja

Csatlakozom az előttem íróhoz, grat! És csak nagyon óvatosan!

bencsikp 4801 napja

Alakul ez, jól van! A türelem fontos, de nagyon nehéz lehet.... Egészségedre! és örülök, hogy nem fáj semmi.

Felszerelések

Nike LunarGlide +2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.