Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:59Távolság
38.25 km Szint: 145 mTempó
02:24 p/km (24.95 km/h)Pulzus
Átlag
124
Minimum
109
Maximum
147
Edzésleírás
4 "kört" mentem (Nagykovácsi-ig el és vissza), ~4,8km-enként fordítokkal.
Közepes volt.
Az eleje jól ment (első 10km-en még végig tekertem), a közepén viszont már egyre többet pihentem. Az ülés ezúttal sem volt kényelmes, de a múlt hetihez képest azért sokkal jobb volt. A végére aztán kicsit összeszedtem magam és végül simán meglett.
Eddigi leghosszabb távom (legalábbis az elmúlt 5 évben), és úgy éreztem, hogy van még bennem. Egy nagyon kis sikerélmény
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:38 | 9.58 | 02:22 | 25.40 | 35 | 0 | 0 | 134 | 124 | |
| 00:23:35 | 9.5 | 02:29 | 24.17 | 36 | 0 | 0 | 135 | 121 | |
| 00:23:26 | 9.58 | 02:27 | 24.53 | 36 | 0 | 0 | 137 | 121 | |
| 00:22:20 | 9.59 | 02:20 | 25.76 | 38 | 0 | 0 | 147 | 126 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gyugyo 4580 napja
Helyes! De kellenek a még hosszabb bringázások majd!