swimmingjoe 3.4 km Úszás 2011-10-31-n 17:45-kor

swimmingjoe Úszás

2011.10.31 Hétfő, 17:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.4 km

Tempó

23:32 p/km (2.55 km/h)

Edzésleírás

Paks, 25-ös

400 vegy bem; 800 gy (3,5,7); 4×200 vegy 3'45"-re ( 3'10", 3'09", 3'06", 3'00"); 1000 gy lend., minden 4. 25 hát; 8×25 pille erős 20" pihivel; 200 lev.

2 napi zabálás után, küszködve h bent maradjon a kaja. egész jól ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	3.4	23:32	2.55	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

rentet 4766 napja

Emésztés elősegítése úszással, kitűnő fúzionáltatás. Gratulálok az edzéshez!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.