zsolaaa 13 km Futás 2011-10-31-n 11:00-kor

zsolaaa futás

2011.10.31 Hétfő, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

13 km

Tempó

05:18 p/km (11.30 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Zrínyi út-Botfa-terepfutás az erdőben-Csács(Mező utca)-Kosztolányi tér

Részidő a Flexnél kb. 4km-nél 22 perc

Jól ment, főleg a terepfutás rész ment sokkal gyorsabban mint szokott

Pulzus:

120 alatt 47

120-150 1:01:43

150-: 6:42

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:00	12	05:45	10.43	0	0	0	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

ORBEA ORCA 4615 napja

Egészségedre,és mielőbbi teljes gyógyulást a bokádnak!

zsolaaa 4615 napja

Kösz, hálaisten bírta bár még picit bedagadt meg éreztem

Mivel előreeséssel húzódott meg, Igyekeztem sarokra érkezni hogy minél kevésbé feszüljön az ín

picikata 4616 napja

Hát ezt jól megnyomtad Zsola! :)

Birta a bokád?

Egészségedre!

Felszerelések

Nike Air Alaris GTX

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.