pátyalso futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:08Távolság
9.5 km Szint: 110 mTempó
05:04 p/km (11.84 km/h)Edzésleírás
3000 km idén
Váci u 62--Havas u--Szabadság híd--Kelenhegyi út--majd úttúrás miatt az általam még sosem futott Somlói út-ahol a Balogh Tihamér u és a Somló köz közöt értem el a 3000.kilihez-majd tovább--Iglói u--Kelenhegyi út--Szirtes út--Citadella körül 1 kör--Szirtes út--Sánc u--Orom u--Filozófusok parkja--Czakó u--Naphegy u--Kereszt u--Szarvas tér--Várkert bazár--Budai rkp--Batthyány tér--Kacsa u--Varsányi Irén u--Széna tér.
Mivel holnap futok egy maratont terepen,jó volt nekem a Gellért hegyen és Tabánon keresztül a Széna térig futás,begyűjtve közben a Gellérthegy oldalában a 3000. kilómétert.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:08 | 9.5 | 05:04 | 11.84 | 110 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
16 hozzászólás
Levicopter 4772 napja
Gratulálok !! Egálban vagyunk Zolikám !!!!
kkoos 4772 napja
Gratulálok Zoli, nagyon jól tolod!
bibe2 4772 napja
Minden elismerésem és hatalmas gratula a kitartásodhoz! Remélem jóleső maratont futsz!
toncsofia 4773 napja
A 3000 az magáért beszél!!!!
picikata 4773 napja
Gratula Te km gyűjtögető!!!!
.... :)
csabipontkom 4773 napja
Hatalmas gratula ehhez a szép kilóméterhez!!!! És még nincs vége az évnek...
Bozót 4773 napja
Gratu!
És hajrá a Monotonon!
Huszárlány 4773 napja
Eszméletlen táv! Gratulálok!!!!
ORBEA ORCA 4773 napja
16km-es átlag edzésenként...Már ez mindent elmond nekem...188 edzés hidegben,hóban,sárban,esőben,tűző napon...Nem csoda,hogy ilyen szuper formában vagy.Stílszerűen ünnepelted a 3000-et a hegyen HegyiKirály:-)
Gratulálok Zoli!
lilla 4773 napja
Tökjó! és holnap akkor rendesen meg is ünnepled :)! egészségedre!
Bendeguz85 4773 napja
Szép kerek számot hoztál össze. Idén nekem még bringából sem sikerült ennyit összetekerni.
faxau 4773 napja
Gratulálok!!!!
Briel 4773 napja
Gratulálok, fantasztikus!
galagyuri 4773 napja
3000!!! Wow! Az mar profi! Innen jon az erő és állóképességed! További sok jó 3000-et!
Sneci-ke 4773 napja
Éljen, éljen, éljen. Hatalmas gratula a 3000-hez :-))))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4772 napja
Húúhhhhh, döbbenetes táv! Gratulálok!!! Szuper vagy!